現役部員全員で更新してます

2008年06月26日のアーカイブ

2008年06月26日

6/25,6/26練習

２日分書かせてもらいますm(_ _)m
25日の山田さんグループのメインメニューは、(100+50)×6でした。100をショートサークルでいったあと、50をハードで泳ぎました。だいぶしんどかったです。

続いて、26日は筋トレとSwimを織り交ぜたメニューでした。
取り組み方次第で、強度がすごく違ってくることを学びました。
Swimと筋トレの配分や休憩時間をいろいろ変えてみることで、今以上に中身の濃い練習になるのではないかと思います。　　　　　　　　逢坂

OPUST 23:03 | コメント(0) | トラックバック(0) | 練習日記

OPUST

プロフィール

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30