現役部員全員で更新してます

2008年06月14日のアーカイブ

2008年06月14日

石川の日の府大プール♪

みなさまお疲れさまです

３回生北門です

今日は石川学生ということでたくさんの人が試合に行ってましたが
残りのメンバーでいつものように練習をしました

ＯＢさんの上田氏、満田氏も参加してくださり
ひとちゃんがメニューを作ってくれていい練習ができました

今日のメニュー

ｕｐ　２００×１　　ｃｈｏｉｃｅ
　　　１００×１２　２‘　ｃｈ－ＩＭ－ＩＭｒｅｖ－ｓ１

ｋ　　５０×３×４　１‘１５　Ｅ－Ｍ－Ｈ　
　　　　　　　　　　　　☆４ｓｅｔ目ラストａｌｌｏｕｔ

ｐ　　４００×１　ゆったり大きく
　　　５０×３×４　１‘　　Ｅ－Ｍ－Ｈ　
　　　　　　　　　　　　☆４ｓｅｔ目ラストａｌｌｏｕｔ

ｓｗｉｍ　１００×１０　　２‘３０
　　　　　奇　Ｅａｓｙ、偶　Ｈａｒｄ　ｄｅｓ

　　　　　　　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ４０００

という感じの練習でした

ひとちゃんはやさしいけど厳しいめにゅーなんです

メインでは和也くん、満田氏が最後競っててたのしげでした

少人数の練習がなぜかすごく好きなのでたのしかったです

今はプールの水温がすごくちょうどいいみたいです

来週は合宿もあることだし、気合入れてがんばっていきましょう！！
レクリエーションなどもあるのでみなさんおたのしみに…

OPUST 22:46 | コメント(3) | トラックバック(0) | 練習日記

OPUST

プロフィール

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30