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2008年06月05日のアーカイブ

2008年06月05日

待ちに待った太陽が

第３回目の朝練、ようやく太陽が見れました

。ただ、水温は昨日とあまり変わらず。

むしろ、外気温が高い分、水中は寒く感じました

。練習が始まると寒さも感じず集中できましたね

。

参加者は、ひとし、はっせー、逢坂、田中、和也、川端、嶋田、高橋と昨日よりさらに増えて９人に

。

では、本日のメニューを
W-up　200*1
Swim　100*4 1'30"(1'40")
Kick(Fin)　200*1　smooth
　　　　　　　100*6 1'30
　　　　　　　　　　odd Fly-Fr
　　　　　　　　　　even Back-Fr
Swim(Fin) 100*6 1'30"
　　1~4t Des　5t Easy(2'00")　6t Hard
P-Pull 100*4 1'20"(1'30")
Down
　　　　　　　　　　　　　　　　total 2400

本日の担当は僕でした。Kickの100*6tはマジしんどかったっす

。でも、結局+5秒ぐらいだったんでOKとしましょう

。脚、腕ともにパンパンです。

明日のメニュー係ははっせーです。どんなメニューなんでしょう。て言うか、明日は寒そうです

。
でも、寒さに負けずラストシーズン頑張っていきます

。

それでは、また明日。いつものように高瀬でした

。

OPUST 22:19 | コメント(0) | トラックバック(0) | 朝練日記（in 府大プール）

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