練習日記
１回生の嶋田です。
今日は関国直前の合同練習の２日目でした。
今日はＬｏｎｇ、Ｍｉｄｄｌｅ、Ｓｈｏｒｔ全体で同じメニューをこなしました。関国直前ということもあり、調整の、軽めのメニューでした。僕は最後の２５ｍダッシュがフリーで１５秒６で、多少早くなりましたが、飛び込みやキックもまだまだ。ただ、とりあえず石川学生で５０ｍフリーが３５秒６だったので、関国では３２秒台をめざします。
また余談なのですが、メニュー中のSwitchの内容をさっぱり勘違いしていて、中川氏に教えてもらいました。ありがとうございました。
さて僕は練習の後、白波瀬氏と福田氏にバックのスタートと泳ぎを教えてもらいました。ですがバックはまだまだ形にすらなってない感じのままです…。この前の兵カレが１００ｍ１分５０秒だったので、１分４０秒を目指していきます。
いよいよ明日は関国本番です。僕は５０ｍフリーと１００ｍバックに出ます。先輩方も去年からみっちりとこの時期に焦点を合わせて練習なさってきました。もちろん僕達１回生もです。会場は屋外のようなので、暑さ対策をしっかりして、練習してきたことが出せるよう、気持ちをいい具合に高めて明日の関国に臨みたいと思います。
それでは。
こんばんは、１回生の川端です。今回、初めてブログを書くことになりました。
中百舌鳥キャンパスは首都大戦のため休講、羽曳野キャンパスは通常通り授業ということで、今日の練習は7：30～9：00と朝練でした。自分は5限目授業が多いため、中百舌鳥キャンパス生でありながら、夕練は週2日しか参加できず、朝練に参加しています。なので、今回のような多くの先輩方、同輩を見ることのできる練習はありがたいです。
さて、今日の練習の中身ですが、Short,Long,Middleすべて調整メニューでした。疲れを取るためのメニューという感じです。また、400mリレーの4人目選考会があり、アツいバトルを繰り広げていました。参加者は白波瀬氏、山下和氏、山下裕氏、高橋で、タイムも僅差でした。結果は山下裕氏がリレー4人目となりました。おめでとうございます。その関国もいよいよ2日後です。自分は200m個人メドレー、200m自由形にでます。ぜひともよい結果を出したいところです。
それでは失礼します。
こんばんは
２回の山下和也です。もうすぐ関国ですね
今日の夕練はshort,longはフリープレイ、middleは調整メニューでした。それぞれがんばっていていい雰囲気で練習できたと思います。特にshort,longは山田さんにアドバイスをもらったりしながらひたすら飛び込み練習などをしていてすごいなぁと思いました。
さて、関国まであと3日。ベストを出せるように残りの練習を大切にしたいと思います
がんばりましょう
こんばんは。
昨日の兵カレに参加された方お疲れさまでした
今日は朝練→羽曳野で2コマ目受講→夕練と楽そうでハードな1日だった二見です。
せっかくなので朝練についても書きます。
今日の参加者は麻生氏、森田氏、逢坂クン、和クン、川端クン、マネに中川氏でした。
もぅ関国ですが、調整ではなく4000overのキツイメニューでした。
ですが、雰囲気は終始和やかで、ハードになると皆真剣でメリハリがあり個人的に今年の朝練で1番楽しめたかなって思いました。
途中で福山氏も顔を出して下さり、一緒に上から選手サンを見てました。
夕練はshort・longがFreeplay、ミドルはFormを重視したメニューでした。
朝練同様、中川氏がマネージャーをして下さり選手一人一人に熱いアドバイスをなさっていました。
私も見習います(>_<)
6時を過ぎても逢坂クンと嶋田クンは黙々と泳ぎ続けていて、関国に対する意気込みがうかがえました。
余談ですが、今日は和クンの被ってたキャップに胸キュンでした(●^o^●)
残念ながら私は関国まで練習に行く事ができませんが、いいコンディションを整えて試合に臨んで下さいね☆
こんばんは☆
関国1週間前、兵庫学生前日です。
今日は、久しぶりに合同練習でした。いつも少人数でしか練習できてないので、たまに全員で同じメニューをこなすのもいいなぁと思いました♪
400IM×2本はしんどかったです。メインはスイムロケットでした。やっばり潜水はしんどいです
もっと息がもつようになりたいです。
今日は、松島氏、満田氏、河原さんが練習に参加して下さいました♪ありがとうございました☆またいつでも来て下さい！！
関国に向けて、個人の目標もできて、女子のリレーの目標も決まったので、今度こそは足引っ張らんように、1週間試合に向けて頑張ります！！
でもとりあえず、明日の兵庫学生頑張りましょう！！
田中でした☆
今日の練習は福田、大高、山下ゅ、の３人ではじまりました
はじめの３０分は草抜きをするということで、３人がばらけて、もくもくと草をぬきました。ひたすらぬきました。途中からやまだが授業を終えて、来て４人に増えました
３０分の予定はおおきく過ぎて１時間チョイやりました
おかげでようけとれました
おそくなってしまったので、各自でFREE PLAYすることになったんですが、ワタシは、予定されてたMENUをやりました
MAINはIMのHARDでなかなかいいかんじでHARDできました
ほかの３人もそれぞれダレルことなく、自分にキビシクおよいでいたとおもいます。
ワタシはあさって兵カレに出るので、それにむかって気持ちを高めて試合馴れをしておいて、関国でいいタイムが出せるように頑張ります
２日分書かせてもらいますm(_ _)m
25日の山田さんグループのメインメニューは、(100+50)×6でした。100をショートサークルでいったあと、50をハードで泳ぎました。だいぶしんどかったです。
続いて、26日は筋トレとSwimを織り交ぜたメニューでした。
取り組み方次第で、強度がすごく違ってくることを学びました。
Swimと筋トレの配分や休憩時間をいろいろ変えてみることで、今以上に中身の濃い練習になるのではないかと思います。 逢坂
三回生の清田です。
合宿が終わり、関国まであと11日です。
middleは今週からスピード練習です。middleといえどもスピードはかなり重要です。今週も頑張りましょう。
あっ、さっき下沖さんから電話がかかってきました。全体練習をもっと大事にということです。パート別の練習になってから、確かに全体練習は激減しましたよね。そろそろチーム全体としても盛り上がっていきたいですね。
土曜は全体練習。ここで一発みんなで盛り上がっていきましょう！！
こんばんは。
合宿の翌日ですが、OFFではなく今日も夕練が行われました。
short・long面は軽めのメニューでRecoveryを、でもmiddle面はしっかり泳ぎ込みのメニューでした。
関国まであと2週間を切りました。合宿中に2継での目標もできて、リレーを泳ぐのが楽しみです。
チームに貢献できるように・目標達成できるように、これからの練習頑張っていきたいです♪♪
2回生 大高
こんばんは
山田優樹です．
今日，夏合宿が終了しました．
そして今，発情期の猫がミャ～ミャ～五月蠅いです.
さて，18日の合宿前日の練習では，shortとlongは合同でtraining menuをこなしました.
これは翌日からの合宿を筋肉痛の状態で行い，より効果を高めようという狙いで組みました.
ミャ～ミャ～五月蠅い!!
middleのほうもspeed系のmenuをこなし，なかなか厳しそうな雰囲気が出ていました.
そして19日～今日22日，地獄の合宿です.
私のshortとlong，清田のmiddle（最終日は麻生氏）の無慈悲なmenuで半泣き状態でした.
いつ鳴き終わるんだろう….
しかし，誰一人脱走することなく，最後まで頑張りきりました.素晴らしい.
今回の合宿を通して，このチームは確実に「チーム」になれたと感じました.詳しく語ると何時間かかるか分からないので割愛させていただきますが.
とにかく私が感じたことは，このチームの更なる進化の可能性です.
私たちはまだまだ強くなれる.
この合宿はそれを私に教えてくれました.
皆さん，合宿お疲れ様でした.
そしてここからが本当の勝負のときです.
これから迎える大きな試合，全て全力で攻めていきましょう.
最後に，合宿に参加してくださった上田氏，満田氏，応援に来てくださった松島氏，河原さん，福山氏，西形さん，前日練習に参加してくださった下沖氏，本当にありがとうございました.
猫，鳴き止みました.
こんにちは
17日夕練はいつものように、
ショート・ミドル・ロングの３面にわかれての練習でした。
私はミドル面で練習しています
最近結構気持ちよく泳いでたんですけど、この日はすごくからだがだるくて泳いでいてほんとにしんどかったです
体調悪い日がなくなればいいのに・・・って思います
アップとキックは２００ｍのメニューで、
メインは１００ｍ８本２分サークルでした
清田くんが声出してがんばりましょう！！ってみんなを盛り上げてくれて、
ミドル面４人がんばれました
帰ってからすぐに寝てしまったので、ブログの更新遅くなってしまいました・・・
もうすぐ夏合宿です
１回生が入ってから初めてのお泊りイベントです
今年の夏合宿は短いですし、みんなで楽しく元気に頑張りましょう
この日もたかえさんが練習に来てくださいました
忙しいなか来てくださって、泳ぎのアドバイスとかしてもらって、ありがとうございます
今年はたかえさんにもみんなにも納得してもらえる選手になりたいです
みなさまお疲れさまです
３回生北門です
今日は石川学生ということでたくさんの人が試合に行ってましたが
残りのメンバーでいつものように練習をしました
ＯＢさんの上田氏、満田氏も参加してくださり
ひとちゃんがメニューを作ってくれていい練習ができました
今日のメニュー
ｕｐ ２００×１ ｃｈｏｉｃｅ
１００×１２ ２‘ ｃｈ－ＩＭ－ＩＭｒｅｖ－ｓ１
ｋ ５０×３×４ １‘１５ Ｅ－Ｍ－Ｈ
☆４ｓｅｔ目ラストａｌｌｏｕｔ
ｐ ４００×１ ゆったり大きく
５０×３×４ １‘ Ｅ－Ｍ－Ｈ
☆４ｓｅｔ目ラストａｌｌｏｕｔ
ｓｗｉｍ １００×１０ ２‘３０
奇 Ｅａｓｙ、偶 Ｈａｒｄ ｄｅｓ
Ｔｏｔａｌ４０００
という感じの練習でした
ひとちゃんはやさしいけど厳しいめにゅーなんです
メインでは和也くん、満田氏が最後競っててたのしげでした
少人数の練習がなぜかすごく好きなのでたのしかったです
今はプールの水温がすごくちょうどいいみたいです
来週は合宿もあることだし、気合入れてがんばっていきましょう！！
レクリエーションなどもあるのでみなさんおたのしみに…
お疲れ様です M１の河原です。
今日は、マネージャーとして練習に参加してきました。
一応、週４ぐらいは30分ほどメインを見に行くようにしていますが、
最初から最後まで夕練に参加したのは引退以来です
さて、明日は石川学生ということで、
山田メニューの「調整組み」 と
清田メニューの「がっつり練習組み（Middle）」 に分かれました。
清田メニューはMiddleということで、upからしっかり脈を上げるような100と200を中心とした内容でした。
元Middle面の私が好きな感じでした
そして、今日は授業の関係で遅れてきた１回生の嶋田が、
上回生に飛び込みとターンの仕方を教えてもらってました。
明日が試合なので、上回生は焦り気味で教えていましたが、嶋田は呑み込みが速いです
一度、手本を見せたらすぐ出来ます
飛び込み・クイックターン・Bkの飛び込み・Bkのターンを１５分程ですべてクリアしました！
明日、石川組は各自の目標に向かって頑張ってくださいね☆
府大で練習組みも関国に向けてしっかり練習してください。
そうそう、ターン側のペークロが壊れていましたが、
白波瀬くんが直してくれましたm(_ _)m
さすが、高専卒です
ありがと～！！！
これで少しは練習し易くなりますね（*^_^*）
こんばんは！３回の永来です☆
昨日土曜日は府大プールで市大戦でした☆
試合ではなく合同練習をしました！
市大水泳部の方と一緒の練習は活気があってとても楽しかったです☆もういっそお互い部員少ないんで合併しちゃいたいぐらいです…
けっこう近いし羽曳野―なかもず間より近いんじゃないでしょうか？
やっぱり羽曳野は遠いです。゜(゜´Д｀゜)゜。ウァァァン
私はショートの練習をしました。
チューブ引いてダッシュするのは腕がヘロヘロになりました。
ミドルは市大の團君作成メニューだったので新鮮な感じで楽しそうでした
ロングは二人、しかも府大だけだったのでちょっと寂しかったかもしれないですね。
で、最後はリレーをしました
府大２０人、市大６人
人数の差が大きいのでどんなリレーをするか色々話し合って、
ジャンケンになりました
同じコースの両端の飛び込み台から飛んで、がぁーっと泳いで先に相手の陣地についたほうが勝ちというルールです
泳いでいくとぶつかるのでそのぶつかったところでじゃんけんぽん勝ったチームはそのまま相手チームのところまで泳いでいき、負けたチームは次の人が飛び込み台からとびます。およぎます。ぶつかります。で、またじゃんけんぽん
という感じのリレーやったんですけど伝わったでしょうか？
で、勝敗はというと
とっても悔しいですが、市大の勝ちでした
来年は勝ちましょうね
あたしは次は普通のフリーリレーもしたいです
その後はインドのカレー屋さんでレセプション
市大水泳部の方、また是非いっしょに練習しましょう
こんばんは
山田優樹です．
今日の夕練の参加者は，福田氏，中川氏，山田，大高，プスでした．
毎週金曜日は授業の都合で参加者が少ないのです･･･
しかし,そんなこと御構いなしに,私が冬場から温めておいた練習メニューを実施しました!!
わぉ
名づけて
トレーニングメニュー!!!!!
はい
ヒネリなしです
まんまです
陸トレと水中練の融合です．
ずっと府大プールになったらやろうと思っていたメニューです．
ドMです!!
ドMにしかできないメニューです!!
作った私は仏です!!
優しさの塊です!!
「です」が8回続きました．
文章構成力低いです．
気にしません!!
とにかく，今日は楽しかったです．
今度は全員が揃う土曜日にやりたいものです．
「です」が多いです．
しかし皆さんは元気に「生きて」練習を乗り切り，どんどん共に成長していきましょう!!
では，失礼します．
4回生白波瀬です。
大興奮の高槻から一日オフをおき、いよいよ今日から練習再開です〓
張り切っていこうと思う気持ちに水を差すように、
朝からから梅雨全開の雨〓
幸い、夕練までには雨はあがったのですが、
気温は低いまま、水温は22度という過酷な環境になってしまいました〓
しかしそんな環境下でも、
ショート、ロング面はディセンディングやハードの多い
スピード力養成メニューを、
ミドル面は今後のS1泳ぎこみに備えた
ＩＭ主体の持久系メニューを、
初心者の嶋田君は基礎泳力養成メニューを
それぞれこなしていきました。
なかでも嶋田君は一番遅くまで冷たい水のなかでがんばっていました〓
これから水温の低い状態が長く続くと思いますが、体調に気をつけてこれからの練習に臨んでいきましょう！
明日はとうとう高槻です！！！！
こんにちわ！
4回の麻生です!
ついに今年もやってきました☆
明日はとても大事な試合である高槻です！※正式名称は「夏季公認記録会」です。
というわけで今日は例のごとく調整メニューでした。
僕はミドル面のメニューをしました。はじめは体を大きく動かし体をほぐほぐして、次にショートサークルで脈を少しあげて、ドリルやフォーミングで泳ぎを整えて、最後はスタートダッシュというメニューでした
体は軽いんですが、タイミングが合わないし、力んでうまく水がかけませんでした。。。
正直最近調子悪いです
しかし
明日は試合です!!
しかも伝説の高槻です!!
しかも、しかも、しきゃも・・・
ラーメン つけめん 僕リレメ～ン フー
・・・だがら、諦めてはいけない！！
テンションあげて、すね毛を剃って、リレーも個人も全国公突破目指してがんばります
ほかのみんなも気合入ってるみたいなんで、明日はみんなの泳ぎを見るのもたのしみです
最後に練習に参加してくださった満田さん、ご飯をご馳走してもらった向井さん、応援ありがとうございました力になりました！！
それではみなさん、明日張り切っていきましょー
フダーイふぁいとーせーい
こんばんは。和也に続いて1日2連投となってしまいました。申し訳ありません
もう短水での練習もカウントダウンを迎え、3日後の夏季公認に向けて皆さん気合が入っています。
本日の朝練は、山田氏、清田氏、福田氏の3人方のメニューとFree Play。合計4つのグループに分かれて行いました。
僕は山田氏のメニューを選びました。
このメニューは、大高・高橋君と僕、合計3人で行いました。
調整といえども、ところどころにHigh-PaceやHardが入っていて、少しづつ気持ちを切り替えられそうなメニューでした。
しかし、僕は飛ばそうにも飛ばせず、あまりメリハリがつけられない結果になってしまいました。
最近は思うようにFrでスピードが出せないです。
恐らく、少し疲れが溜まっているのかもしれません。
いや、もしかしたら大阪学生の1500の呪いかな…？(笑)
兎に角、今の自分の目標は、1回生の時のようにスピード感覚を取り戻して、夏季公認に臨む事です。
全国公切りが連発することを願います。
今回はスプリント中心の大会ということで、僕も少し緊張気味ですが、少しでもいい結果が出せるようにしたいです。
残りは金曜の夕練と、土曜の朝練ですね。
皆さん、残り日数は少ないですけど、自分の目標がしっかりと達成できるように頑張ってくださいね
それでは、失礼します。
2回生 山下 裕右(祐ではありません(笑))
昨日の日記をわすれていました。すみません昨日はもうすぐ試合ということで調整メニューでした。人数がすくなくてさみしかったですがみんながんばっていて、いい練習だったと思います
今度の試合は高槻なのでベストがたくさん出るんじゃないかと思いますリレーの全国公切りも期待しています試合まであと３日。がんばりましょう
お疲れさまです（＾○＾）
田中です。
今日は学校のプールで水中練をしました。
試合前なので、２つの調整メニューと free play にわかれました。
たかえさんが来てマネージャーをしてくださいました。
ありがとうございました♪
今日の練習は、昨日清田さんに教えて頂いたことを心掛けました。
まだうっかりしてると忘れてしまうので、いっぱい練習して早く自分のものにしていきたいです！
試合まであと5日くらいです。
個人種目もリレーも全力で臨んでいきたいです。
お疲れさまです。
今日は授業が2限目Onlyの二見です。
メニューは1、2コースがFreePlay 3、4コースが清田サンのmiddleメニュー 5、6コースが福田サンのメニューで、それぞれ岩浅サン・濱野サン・嶋田クン、清田サン・杉浦サン・りっチャン・和クン・フェル・川端クン、麻生サン・高瀬サン・福田サン・逢坂クンが泳いでました。
1、2では岩浅サンが嶋田クンに泳ぎを指導しておられ、3、4では清田サンがターン、50Dashを熱心にチェックしておられ、5、6ではキツイサークルを頑張っておられたのが印象的でした。
白波瀬サン、山田サン、ともチャン早く元気になってくださいね！
試合も直前なので頑張りましょう☆
こんばんは。
2回生の大高です。
今日は水中練の後、大阪学生のビデオ鑑賞会をしました。みんなそれぞれの泳ぎに対してたくさんの意見が出ました。すごく参考になったし楽しかったです♪
自分の課題もみえてきたような気がします。
高槻まであと1週間です。大阪学生が終わったばかりのような気がしますが…気持ちを切り替えてあと1週間の練習に臨みたいです。
今日から明後日まである友好祭という催しのため、本日授業が全日休講なので、10時からの練習でした。
昨日エスカップを飲んだら今日はなんとなく元気に感じられ、久しぶりに集中して練習に取り組むことができました。
実際は、昨日も今日もそんなに体調は変わっていないと思いますが、「栄養ドリンクを飲めば疲労は回復する」という思い込みが、気持ちをいい方向へ導いてくれたんだと思います。
心技体の意味をまた一つ理解できました。 逢坂
２０日の練習で 僕は今年初めて府大プールで泳ぎました
やはりまだまだ水温も低く さらに天気も優れていなかったため 無駄な脂肪に包まれている僕でさえ かなり寒かったです
そんな中 この練習より 新たな取組みが始まりました
今まで山田が全てのメニューを作っていたのですが この練習よりロング面とショート面は山田が ミドル面は清田がメニューを作るようになりました
まだこの試みも始まったばかりですが これからより専門性の高いメニューとなり 部員一堂のレベルアップに繋がるのではないかと思っています
これから 試合が続きますが 頑張っていきましょう
三回生 濱野新平
こんばんは(´ω｀)３回生の衣笠ですっ
今日は府大プールでの今年初♪水中練でした(･∀･)
私は４コマの授業が終わってから、なかもずキャンパスへ向かい、途中からの参加でした(｡･ω･｡)
今年初の屋外プールで、ヨーイゴっって言う感じが屋内プールとは違っていて、新鮮な気持ちでした。
水温は２２℃くらいあったみたいなのですが、やっぱりまだ寒かったみたいで、みんな寒い寒いっといっていました(´･ω･｀)
メニューは大阪学生前ということもあって軽めのメニューだったと思います。
久しぶりの５０ｍプールで、長いなぁという感じだったみたいです
みんな寒い中お疲れ様でした
あたしも今日は練習の後泳ごうかなって思っていたのですが寒そうだったので、また来週にします
あさっては大阪学生です( ･ω･)ﾉ
さっきがんばってベスト表を完成させました
みんなのベストタイムをパソコンでうっていて、みんながいい泳ぎが出来て喜んでるところとかラップ帳にＢＥＳＴって書くときのうれしい気持ちを思い出していました
今年もこれから試合がどんどんやってきますが、みんな目標に向かってがんばりましょうねっ
なんか青春みたい！！って今思いました(｡･ω･｡)
今、横で永来さんが高校生にもどりたぁぁいってつぶやいています♪(笑)
もうすぐ夏ですね！！！
こんばんは、３回生の北門です
今日の朝練はついに１回生が３人そろいました
そしてそしてわたしのかわいいかわいい後輩マネージャーのみなちゃんも初参加してくれました
さすが高校でもマネージャーだったというだけあり、私が入部したときとは全然ちがってしっかり担当のコースをしきってくれてたし、みなちゃんの声だしは何かゆっくりで癒しな感じでした
慣れないことも多くて大変だと思うけどこれからも一緒にがんばろうね
それからわたしも後輩にちゃんと教えてあげられるようにがんばらないとって思ったいちにちでした
それから今日の練習と全然関係ないのですが、わたしのなかで今水泳ブームが来てて、最近よく地元のプールに泳ぎに行ってるんです
それで、練習しててしんどくなったらすぐもうお風呂はいろっかなーって思ってしまうんですけど、普段部活で選手の人は自分に厳しく練習しててすごいなって実感しました
ぜひその感じを見習いたいです
ずっと水泳してたらスランプになったりすることもあるかもしれないけど、絶対練習は裏切らないし、長い目で見たら絶対練習した分だけのびると思うのでこれからもその調子でみなさんがんばってくださいっ
今週の日曜は大阪学生です、せっかくの試合、気合入れていきましょうっ
それでは、おやすみなさい
４年生、森田
だいぶ遅くなりましたが、先週の朝練日記です。
前日に、はしかのワクチンを注射したら、発疹が出てしまったので、練習を見学しました。選手はもちろんですが、この日はマネさんの観察もしてみました。
１人2コースずつ、タイムとスタートを担当して、完璧にこなしている姿や、ちょっと手が空いた時に、プルブイとビート板を人数分確保している姿を見て、本当にありがたいなあと思いました。
永来さん、北門さん、衣笠さん、二見さん、いつもありがとうー（≧▽≦）
土曜日に雨が降って、なんだか寒くなりましたね
風邪をひいてしまいそうですが、今週末は大阪学生です
今シーズン初の長水での試合です。
しっかりごはん食べて、元気に頑張らないと
今日の朝練は、アップからＡ・Ｂ・Ｃに分かれていました。
ＡＴがどの面にもありました。
ＡＴというのがなかなか私にはむずかしいかんじでした
神戸大学の方が1名参加してくださいました
笑顔が素敵な方でした
寒くなったせいで明日から府大プールで泳ぐ予定だったけど、もう少し見送ることになりました
早く水温あったかくなってほしいです
でも緑色のプールにはなってほしくないです
６月の予定表ができました
ちょっとかわいくしてみたんで、みなさんもらってくださいね
明日レターボックスに入れるつもりです
３回生 杉浦仁美
更新遅くなり申し訳ないです。昨日(5/5)の練習について書きます。
久々の水中練、いつもとは違った感じのアップでなかなか気持ちよく最後まで泳げました。400×3のPullはひじょーにいい感じでした。ただ、そのあとのrace paceでは腕が回らなくサークルいっぱいいっぱいでした。
もう少しで府大プールでの練習が始まるので、ラストシーズン悔いの残らないように頑張りたいです
。
今日は練習の前に，先日の試合で清田君が見事全国公の切符を手にしたという，大変嬉しい報告がありました．学連でも忙しいのに，大事な試合で力を発揮できて，とてもかっこいいなと思いました．そして自分もぜひ見習いたいと思いました．
今日の練習メニューは，ＳＷＩＭ100×8，ＫＩＣＫ・ＰＵＬＬ（ＤＲＩＬＬ）400×1，ＳＷＩＭ200×6がメインの，ＥＮ２メニューでした．間のＲＥＳＴが短かったので，集中してメニューをこなすことができました．
最後の200のＳＷＩＭは自分にはちょっとキツいサークルだったのですが，アウトすることなく泳ぐことができました．今まで回れなかったサークルを回れるようになるのはやはり嬉しいことで，自分のタイムが上がっているのが実感できました．なんだか大阪学生まで待ちきれません．早く試合で泳ぎたいです．
そしてプール掃除の方も予定通り順調に進み，学校のプールで泳げる日もそう遠くはないそうです．早く府大プールで泳げるといいですね．
4回生 岩浅なつみ
悪魔で……いいよ……
悪魔らしいやり方で、話を聞いてもらうからっ
とはいえ悪魔にはなりきれないへたれの4回生、中川です。
水中練とプール掃除が連続するなかなかハードな一日でした。
水中練では久し振り(春季短水路があったためあまり久しぶりな感じはしませんが)のダッシュメニューです。
次の試合が近いこともあいまって弥が上にも、気合が入ります。
私は100Br、100Fr、50×4本(IM)、25Br、25Frを行きました。
タイムは前日へんな寝方をしたせいか、あまりよいタイムではありませんでした。
肘と膝の痛みはエンドルフィンの作用かあまり痛みませんでしたが、やはり違和感が拭えず何とも中途半端な泳ぎをしてしまいました。（´・ω・｀）
脳内鬼軍曹殿も「気合いが足らん、やり直せっ!!」とお怒りでした。
大阪学生ではこんなことがないようにしたいものです。
また、練習にはいつものメンバーに加え、OBの松島氏、満田氏、1回生の川端君、高橋君が参加してくれました。
中でも光っていたのが高橋君だったと思います。これでリレメン争いがますます面白いことになってきたのではないでしょうか？
プール掃除では水中練に引き続き松島氏、満田氏が手伝ってくださいました。この場をお借りし、再度お礼申し上げます。ありがとうございました。これからも応援よろしくお願いします。
掃除もいよいよ佳境に入り、シーズンが近づいてきたことを実感させされます。
2つの意味でラストスパート。頑張っていこうと思います。
ところで杉浦さん、あのデッキブラシ代、主務で落ちますよね?今の財布の中身を鑑みるに、落ちないと悲惨なことになりそうなんですが……
4回生の白波瀬です。
まず最初に、この記事の投稿が大変遅くなってしまったことをお詫びいたします。
本当に申し訳ありませんでした。
さて、この日の朝練はアップからロング面とショート面に分かれての練習でした。
私の参加したショートのメインは、
ハードの区間が変化する、V-Sprint,
四種目すべてをIMの順番で泳ぐ、IMOMAX,
そして練習の最後にはMAX100m
と怒涛のスプリントのラッシュでした
何とかこの中で少しでもいいタイムで泳ごうと思ったのですが、
どうしてもピッチが上がらない内に練習が終わってしまいました
最近はこのようなことが多いので、必要なときにピッチを上げられるように心がけて生きたいと思います
今日はポカポカ陽気でしたねどうも４回生の麻生です。
早速今朝の練習なんですが
Main Swim
『200×５－３’AT(有酸素と無酸素の間)』
最初からタイミングが合わずスピードに乗れませんでした
全部バッタで行こうと思ったのですが、グダグダで終わりそうだったので、４本目はフリーで行ってラストの１本はバッタでいい泳ぎをしたかったのですが、最後もいまいちでした。
昔よりはタイムがあがっていますが、波を受けて進んでいて無駄に疲れました
引退の時までには理想のフォームを完成させたいものです
全国公決勝進出の目標はまだ程遠いですが、
直すところはたくさんあるので、諦めずに頑張りたいです
あと隣のコースのフェルプスに勝とうと思ってたんですが、敢え無く惨敗でした
ていうかフェルプス速くなってますね
彼は大阪学生1500m出るらしいんですけど、なにやらやらかしてくれそうです
今日は休みの人が多くて寂しい感じでした
季節の変わり目だからでしょうか…
次の朝練は全員がそろうといいです
さらに新入生も来てくれたら嬉しいです
この日記を見ている新入生のみんな！!
日本選手権を見て泳ぎたくなった人！
体の内側から熱くなった人！
マネージャーしたくなった人！
プールの授業の時、朝から海パンはいて登校した人！
ぜひ一度部室に来てね
こんばんは。２回生の山下裕右です。
１８日の花見の日は書けなかったので、今日は一気に２日分書きたいと思います。
・４月１８日(金) お花見
４コマまであったので、５０分で食べ物の準備をしなければなりませんでした。
私はミスド担当で、府大から深井駅前ミスドまで愛用の原チャでぶっ飛ばしました(笑)
最初は全く新入生が来ず、なあなあな感じで始まってしまったのですが、私が宣伝しに行って、プールサイドからしばらく消えているうちに５人くらい来てくれていました
ありがとうございます
これをきっかけに新入生がいっぱい入ってくれたらいいですね
いよいよ先輩になっちゃうんですね…
一気に老けた感が漂います(苦笑)。
・４月１９日(土)
この日の朝練はW-upからA面～C面に分かれて、それぞれ違ったW-upをして、バリエーションの多い練習になりました。
私は木曜日は頭痛で休んでしまったので、泳ぐのは春季短水路以来でした
私が行ったB面のW-upは400cho(7'),200×4のBuild-up(3'30),100×4のIM(1'50),50×4のDescend(1′)でした。
いつもよりも気持ちを切り替えながら泳げたので、いい感じでした。
そして、この日のメインは200×2本×3setのSKPS。(A面は2'45,B面が3',C面が3'15,D面が3'30でした)
私はKickがかなり苦手なので、B面に挑戦しました。
１セット目は力みすぎて２本目が回れなかったのですが、２セット目・３セット目は力を少し抜いたので、ギリギリですが回れました。
高瀬氏が私の悪いところとか言ってくれたので、今後の改善にも繋げたいなと思える練習でした。
そして、大阪学生選手権まであと１ヶ月を切りました。１年前に私たち２回生が大学で始めて出た試合です。
しかし、去年とはまた違った感じの試合になりそうです。
去年は、リレーも含め一日に５種目も泳ぎました
今年もいろいろと楽しみながら出ていこうと思います。
皆さん頑張りましょう
そして、今日の日本選手権は北島康介選手が200Brで２分０８秒８４の日本新記録出しましたね
びっくりしました
このまま調子を上げていって、オリンピックでハンセンに勝ってまた雄叫び聞きたいですね
明日の最終日は、男子が1500Fr,100Fr,100Br。女子が100Fr,200Back,200Brがあります。
時間がある方は是非見てみてはいかがでしょうか？
長々とかいて申し訳ありませんでした。これで失礼します。
２回生の山下和也です。
今日は朝練とプール掃除がありました。今日は試合後の最初の練習でした。試合でいい結果がだせなかったのと速い人の泳ぎを見た事で練習に気合が入りましたしかしアップで力つきメインはさんざんなタイムに終わってしまいました。
プール掃除は雨が降ったりやんだりして少しイライラ
していましたが順調に進んでいるようです。今日も１日お疲れ様でした。
明日はいよいよ花見です水泳に興味のある新入生がたくさんきてくれたらいいですね。
こんばんは。大高です。
明日13日は春季短水路です。
なので今日は試合前最後の調整練習でした。
合宿後初めての試合なので、たくさんベストを出される方がいると思います♪楽しみです
200IMのFrでバテないように泳ぎたいです。
明日の試合頑張りましょう
お疲れ様です田中です
今日は一日中雨でした。桜もますます散っちゃいますね
今日も調整メニューでした。メインで久々に400を泳いで、バテてしまったのがショックでした。ターンもいっぱい失敗しちゃいました。上手くなりたいです もっと練習します。
新入生、もっと来て欲しいですね(>_<) 特に、女の子とマネージャーが欲しいです
試合まで練習はあと一回です。ちゃんと目標を持って臨みたいと思います
試合での私たちのお仕事も最後かもしれないので、頑張ってちゃんと役割果たしたいです
逢坂です。
つい数日前は桜が満開だったのに、今日ふと見るともう緑の葉っぱが見え隠れしていて、どこかしょんぼりした気持ちになりました。
それはそうと、昨日部室に新入生が見学に来てくれました。１年前、初めてあの部室に上がらせてもらった時の心境が思い出されました。
これからシーズンに向けて、入部してくれる新しい仲間と共に、もっともっともっと精進して目標を達成させたいと思います。
p.s.更新が遅くなってご迷惑おかけした事お詫び申し上げます。
こんばんは
山田優樹です。
今日の朝錬に、新入生が一人参加してくれました。
素晴らしい。
クラオリの翌日から新入生が練習に参加したのは、今までで最も早いくらいではないでしょうか？
そのヤル気に乾杯です。
まだまだ沢山入ってきてほしいですね。
さて、今日は月初めの土曜日ということで、定例の全体ミーティングを行いました。
皆さん意見が出るわ出るわ。私の頭はグッチャグチャ。
意見が出るということは、それだけ皆さんが水泳部に何らかの思いがある証拠なのでしょう。
その思いを私は真摯に受け止め、上手く還元していかなければなりませんね。
まだまだこの水泳部は発展途上。
さらなる飛躍をなすために、私自身ももっと身を削らねばなりませんね。
ただ問題なのは、かくなる私もまだまだ未熟者。現役の皆さんだけでなく、OB、OGの方々の助けが必要になるときが必ず来ると思われます。
そのときはどうか、温かい心を持って助けていただきたいと、切に願っております。
そして現役の皆さん、この先も辛いことや、頭を悩ませるような問題が多く出るでしょうが、決して逃げることなく、共に立ち向かっていきましょう。
出来ないからやらないのではなく、出来ないなら出来るように努力して、出来るようになればいいだけのことなんですから。
どうも前回に引き続き、二回生の清田です
今日は合宿明けてから、久しぶりの朝練でした皆さんどうでしたか？？僕は全く体が動きませんでした
でも
13日の試合は刻々と迫っています
みんな大丈夫合宿の成果は必ず出ます頑張ってきた自分を信じて、また次の練習頑張りましょう
ほんでほんで、朝練後は、カリオリに来る新入生にビラを配り、そしてクラオリで新入生勧誘してきました
色々来たらしいですが、3人は入りそうな気が・・・
まぁ勧誘はこれからが勝負じゃんじゃん入れちゃいましょう
新入生楽しみです
あ～、もう春なんですね（笑）
おつかれさまです
４泊５日の春合宿も無事に終わり大阪に帰ってきました
福井はとてもいなかでした
でもとても優しい人たちばっかりでしたね
ごはんもとてもおいしかったです
続きはこちら
更新するの遅くなってしまいました…すみません(´・ω・｀)
昨日合宿から帰ってきました
なんかみんなと別れてちょっと寂しい気分です
合宿についてはひとちゃんが更新してくれるのであたしは２４日に行われた朝練と卒業式について書きたいと思います
２４日の練習は合宿の前日ということもあって、抑え気味だったとおもいます
練習の後にはちょっと長めの free playの時間がとられていました。
自由に泳いでいる人もいれば、リレーをしている人もいました。
リレーでは高瀬氏の存在感がすごかったです(*・u・)
盛り上がって楽しかったです
リレーはいいですね(●´U `●)
そして朝錬の後は大学での卒業式でした。
今年の卒業式は、
４回生の占部さん、河原さん、北村さん、下沖氏、中村さん、西形さん、福山氏、
６回生の谷口氏、元木氏
が大学を卒業されました。
袴姿の先輩方はとーってもきれいで見とれてしまいました
スーツ姿の先輩方はかっこよくて素敵でした
大学院に進学される方も、就職される方も卒業おめでとうございます
今までは部活に時々顔を出してくれていた先輩とも、なかなか会えなくなるんだなとおもうと本当に寂しいです
先輩たちのこと大好きです
新生活がんばってくださいね(｡･ω･)ﾉﾞ
卒業おめでとうございます
私たちもがんばります
お疲れさまです２回生の北門あやこです
自宅のパソコンからログインできなくて更新遅れてしまいすみませんでした
さてさて２２日土曜に朝練と追いコンがありました
満田氏ご参加ありがとうございました元気が出るのでまた来てくださいね
練習はDATA ５０×２０ １”が印象的でした私的にはタイムとるのがたのしいメニューです
また次DATAしたときに今の自分と比べてみんな成長してるといいですね合宿で追い込んで納得のいく結果絶対出しましょう応援してるのでがんばってください
その後なんばにて追いコンがありました来てくださったOB、OGのみなさまありがとうございました
２次会ではサプライズがありました
たかえさんがスライドショーを作ってくださっててほんまに水泳部を愛してるのが伝わってきました
どのくらいの時間かけられたのかな¨とりあえずものすごくすごくよかったです
それで関カレの曲知りたがってはったんですね
今日でお別れになってしまう４回生の方もいてまだ全然実感がわかなくて変な感じです
私たちは先輩方がずっと大切にしてきた水泳部を守っていくためにも
自分たちが先輩みたいに充実した気持ちで引退を迎えられるためにも
日々の練習をがんばっていきたいと思います
みんなで一緒にがんばりましょうとりあえず合宿ですね¨
2回生の永来です
昨日私の家からなぜか日記をかけなかったので遅くなりました。今日友達の家から更新します
去年までは選手でしたが、腰を故障したので今はマネージャーをしています。マネージャーとして本当に何もできないので、タイムをとるのに必死で選手の泳ぎなどを見る余裕がないので、簡単に昨日のメニューを書きます昨日の練習はメインがショートとロングに分かれていました。
ショートは＜50 easy 1'15 100 Hard 2' 50 Easy 1'15＞で１セット。それを10セットでした。その後50 Hard 4本。ショート担当しました。私は選手としてはＥ－Ｈが好きなのですごく泳ぎたいメニューでしたが、始まるといつ終わるんやろ～ってぐらい長いメニューで、実際泳ぐのは大変そうです。だるくなってしまいそう。みんな持久力がついているようでタイムもあまり落ちてなかったです！私は上からタイムとっててたまに頭が変になりそうでしたが、全部タイムがとれてほっとしました今度はもっと余裕をもって泳ぎを見たいです。
ロングは＜400×6 7'(400×5 8') Hard＞
だったと思います。競ったりしてなかなか白熱していたらしいですが、ロングを見る余裕なかったのでまったくわかりません
練習はこんな感じです合宿もせまってるので持久力が落ちないようなメニューを作ってるんだろうと思います
練習後は同回生のＮさんとドムドムバーガーに朝ドムドムしてきました。練習後は泳がなくてもおなかすくんです。
最近M.ﾌｪﾙﾌﾟｽ（本物のほう）についての特集をＮＨＫでやっててとても勉強になりました！佐藤さんはストレートアーム？？っていうんですか、泳ぎのフォームを変えて日本新を出していましたが、ﾌｪﾙﾌﾟｽはﾊｲｴﾙﾎﾞｰとＩ字ストロークへとプルを変えていってるそうです。うちのクラブでも競泳主任がＳ字ストロークではなくＩ字ストロークを教えてくれています。でも、ローリングをするとやっぱりＳ字になってるんじゃないかな～と思います。ローリングってしないほうがいいんですかやっぱりせっかく練習をするのでつらい練習でこそきれいなフォームで泳ぐように意識していくととってもいいです。あと、プルのときに泡が出る人がちらほらいるので自分でも確認してみて欲しいです。入水のときに水面に接する面積を狭くすると泡がでにくくなるようです。
情報を収集して実際に生かしたいんですけど、もう私は選手に復帰する気はないので、マネとして生かしていきたいです見てると泳ぎたくなりますけど長くなりましたが、この辺で終わります。何について書いたらいいかわからなかったのでリクエストがあれば何か書いてくれるとうれしいです。
3年生 森田
キック、プル、スイムと練習があったのですが、プルが一回も間に合いませんでした。これからのスタイルとして、せめて始めの一本だけでも間に合うようにしようと思います。
どうもこんばんわ三回の福田です
家の方がゴタゴタしていて書くのが遅くなってしまい、すいません
さっそく私事ですが、ただいまプールに行ってきました
日曜日なので結構人がいて、賑わっておりました。
いつも一人で泳ぐときは、どんなメニューをしようか、迷います決めたとしても、一人なので、結構途中で萎えてしまってグダグダになっちゃいます。今日やったメニューは、キック中心で５０をIMでいって、そのあと２５HARDをいってみました。swimも５０ｘ８（IM） E,Hで30,33,35,27くらいでした今度の大会はBkに初めて出ようとおもうので、そこそこのタイムで泳げるようにしたいです高瀬のFrには勝ちたいですね
泳ぎ終わった後に、久々にマクドでダブルチーズバーガーセットとチキンナゲットを買って食べました
こういうことをしているから、私の通帳にはお金が貯まらないんですねプール代と合わせて1,100円の出費ですでも今日はマクドの店員さんがかわいかったのでよしとします
もうすぐシーズンなので、シーズンになるとバイトもできないので、今のうちに頑張って稼ぎたいのですが、今年は勉強もしないといけないので嫌になっちゃいます
みんなも福岡に行けるように今のうちからお金を貯めて計画的に使いましょう
えっと、最後になりましたが、昨日の練習はDash練習でした個人的には最初の100x10（IM）をひとしと二人でK,K,K,P,P,P,S,S,S,Kでいったのが、おもしろかったです1'45だったのでKがちょっときついかなと思ったのですが、余裕で回れました。
さすがのひとし君もKとなれば勝てるので、優越感に浸れてよかったです（笑”
ひとしもケガの調子がよくなってきているので、次の大会でとっとと200Fly切ってほしいものです 
