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大阪府立大学一日一言日記

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2008年06月26日

6/25,6/26練習

２日分書かせてもらいますm(_ _)m
25日の山田さんグループのメインメニューは、(100+50)×6でした。100をショートサークルでいったあと、50をハードで泳ぎました。だいぶしんどかったです。

続いて、26日は筋トレとSwimを織り交ぜたメニューでした。
取り組み方次第で、強度がすごく違ってくることを学びました。
Swimと筋トレの配分や休憩時間をいろいろ変えてみることで、今以上に中身の濃い練習になるのではないかと思います。　　　　　　　　逢坂

OPUST 23:03 | コメント(0) | トラックバック(0) | 練習日記

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